睡觉时喜欢把头蒙在被子里有什么危害吗？睡觉喜欢把头闷在被子里的人是缺少安全感吗！

我睡觉的时候经常把头蒙在被子里?请问这样有什么坏处呢?如题谢谢了_百...

人体在睡眠过程中会自然排放废物和废气，这是身体代谢的一部分。如果把头蒙在被子里，就会导致这些废物和废气在自己周围积聚，增加自我暴露于这些有害物质的风险。 当睡觉时头部被蒙在被子里，吸入的空气中的氧气含量会减少。

由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全身大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。所以建议大家，睡觉的时候，一定不要把头捂在被子里面睡觉。

比较好不要这样。用被子蒙着头睡觉容易因缺氧而导致呼吸困难和头晕。这样第二天醒来脸色就不好了。而且晚上很容易做噩梦。嘴里呼出的水蒸气会留在被子里，增加被子的湿度，更容易产生细菌。当床内细菌和螨虫较多时，如果人蒙着头睡觉，很容易吸入大量细菌和螨虫。

蒙头睡觉的坏处包括诱发呼吸道疾病、头晕、没有精神等。如果睡觉的时候用被子把头蒙起来的话，这种情况就减少了空气的流通，导致呼吸的空气全部都是被子里面的空气，所以就会导致缺氧，如果长时间缺氧的话，有可能会导致大脑缺氧，出现头晕脑供血不足，也会引起心肌缺血的症状等。

把头蒙在被子里睡觉的坏处：人体本来也是一种污染源，他会排放出废物、废气等有害物质，这是自身的免疫行为。而人如果再把头蒙在被子里睡，就会重新把人体排放出的废气等污染物吸入，从而造成二次污染自己。

很多人把头蒙在被子里睡觉,这样的睡觉方式是否健康?

在生活中，有很多人都是把脑袋蒙在被子里睡觉，这是一种很不好的睡觉方式，它不仅使人得不到充足的休息，而且还会对身体健康带来非常不好的影响。一个很简单的道理：人必须要每时每刻都在呼吸，而且要吸入新鲜的氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。

当然，把头露在外面睡觉更健康。如果将头完全蒙在被子里，可能会导致缺氧。这样的睡眠质量往往不高，长期下来，记忆力可能会有所减退。当我们把头蒙在被子里时，被子里的二氧化碳浓度会升高，氧气浓度降低。这种环境下，睡眠容易变得浅薄，频繁醒来，导致睡眠质量下降。

伤害大脑健康在被子里固然暖和，但是人体呼吸需要氧气，排出二氧化碳，而在被子中不透气，会导致二氧化碳的浓度升高，睡眠中吸入过多的二氧化碳，缺乏氧气的话，会导致头晕、头胀、眼花等症状，而且还会影响到大脑健康，造成思维迟缓，还会让反应变慢，大脑的记忆力也会变差。

蒙头睡觉的坏处包括诱发呼吸道疾病、头晕、没有精神等。如果睡觉的时候用被子把头蒙起来的话，这种情况就减少了空气的流通，导致呼吸的空气全部都是被子里面的空气，所以就会导致缺氧，如果长时间缺氧的话，有可能会导致大脑缺氧，出现头晕脑供血不足，也会引起心肌缺血的症状等。

长年闷在被子里睡觉,对身体有什么影响吗

〖One〗、蒙头睡觉不仅会导致缺氧，还会伤害到我们的呼吸系统。人体每天晚上通过呼吸、咳嗽等都要排出大量细菌、病毒，如果蒙头睡觉，很容易感染这些有害物质，严重的还会诱发呼吸道疾病。影响精神健康 把头蒙在被子里睡觉后，第二天早上醒来后会感觉一整天都无精打采、浑浑噩噩。

〖Two〗、不叠被子对身体有害。不叠被子不会使被褥里面的潮湿气体散去，而且人们在被窝在睡了一夜后，遗留了人体很多代谢产物和湿气，这样反而更容易滋生螨虫。另外，把被子平铺在床上也不可取，这样会闷着床垫床单，同样容易导致螨虫滋生。每天起床，可以将被子与身体接触的一面翻过来，在床上晾一晾再叠。

〖Three〗、应该不至于吧！不过还是有些影响的！睡觉用被子蒙头的习惯，蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。

〖Four〗、还会大喘气，而且被子里的空气不流通，因为被子里的空气比较稀薄，虽然蒙着头睡觉可能会有点安全感，可是被子实在是很脏，被子里满是滋生的螨虫。然后甚至说是没有多少空气，如果你经常闷在被子里的话，你呼吸不到空气，时间长了你就会感觉到气息不稳或者是很闷，建议不要闷头睡觉。

〖Five〗、经常捂住头睡觉，会导致呼吸不通畅，被窝里二氧化碳太多，没有足够的氧气，如果氧气过少，有没有及时把头露出被窝外的话，就会导致死亡，一般都是睡着了之后的人才没有及时把头露出被窝外。

〖Six〗、这个不会的，但是这对身体不好，不建议闷被睡觉，空气不流通，会呼吸不畅，但不至于死亡。